ソウルダンスセラピーでは、声も出していくことで、感情解放を促したり、チャクラを活性化させたり、エネルギーを循環させていきます。
声を出すということについて、不安に感じられる方がいらっしゃいますので、今日はそのことについて、ご説明させていただきます。
Q：どのような感じで声を出すのですか？不安です。
どのような感じで声を出すかはご本人次第です。
小さく出すか、大きく出すか、その時の内なる感覚に従います。
しかし、周りの目を気にして抑制することは、その気持ちがブロックとなり、せっかくセッションに来たのに、解放せずに終わってしまうことがあります。
例えば怒りを出す時に、大きな声をできるだけ出した方が、より解放できます。
しかし、誰かに聞かれたらどうしよう？という気持ちで声を出すと、十分に解放できない場合があります。
大きな声を出すことに不安がある方は、カラオケボックス利用をお勧めしています。
それでも、カラオケボックスに行っても、店員さんが気になる、カメラが気になる、という方もいらっしゃいます。
自分が自分を抑圧する意識がある限り、誰も見ていない場所を選んだとしても、そうなってしまいます。
これだけ人目を気にして行動を制限している自分自身に、まずは気づきましょう。
それから本当に自由になりたいと望むなら、その決意と覚悟の気持ちで、ソウルダンスセラピーをしにきてみてください。
