2023年10月

世界一ラクゆるで甘々な瞑想のやり方 瞑想は寝たままやっても大丈夫?

今日は、世界一楽な瞑想のやり方についてお話しします。 瞑想をするというと、坐禅を組んで、姿勢を伸ばして、長時間座る、というイメージがありますよね。 しかし、横になって、寝ながらやってもいい、と聞くとどうでしょうか? え? …

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もっと自由に自分を解放するために、瞑想の効果を深める色んなツールたちと遊ぶ

こんにちは。鶴田京子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。このブログでは、ヨガ瞑想、スピリチュアルの知恵を日常に生かす方法をお届けします。 瞑想の効果を深めるために、あなたは自由に、色んなツールたちを取 …

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ゆるキャラ天然ボケの性格のふたりにピッタリのエフォートレスな仕事

こんにちは。鶴田京子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。このブログでは、ヨガ瞑想、スピリチュアルの知恵を日常に生かす方法をお届けします。 小学校の給食の時間が終わっても、食べ終えることができずに、掃除 …

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私が瞑想やチェアヨガを伝えている理由と瞑想で変わるために知っておくべきこと

こんにちは。鶴田京子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。このブログでは、ヨガ瞑想、スピリチュアルの知恵を日常に生かす方法をお届けします。 私が瞑想を伝えている理由 まず、なぜ瞑想を伝えているか?につい …

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自己否定を止めて自分を大好きになると、世界は全部ひっくり返る&スピリチュアルな成長を測る目安

こんにちは。鶴田京子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。このブログでは、ヨガ瞑想、スピリチュアルの知恵を日常に生かす方法をお届けします。 瞑想を続けてきて、私が一番嬉しかった変化、効果というのは、なん …

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ゆる天然のまま生きていく!あなたのチャームポイントを活かせば世界も癒される

こんにちは。鶴田京子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。このブログでは、ヨガ瞑想、スピリチュアルの知恵を日常に生かす方法をお届けします。 「天然のゆるキャラ」だと言われてきたあなたへ 「叱られないよう …

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財布をなくしても、瞑想をしていれば大丈夫!財布をなくした時のスピリチュアルな対処法

こんにちは。鶴田京子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。このブログでは、ヨガ瞑想、スピリチュアルの知恵を日常に生かす方法をお届けします。 先日、財布をなくしました。 普段、財布を持ち歩いていないのです …

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スピリチュアル覚醒やアセンションにはベジタリアン必須?

スピリチュアルな覚醒やアセンションにはベジタリアンになることは必須なのでしょうか?という疑問に今日は、瞑想マスタートレーナー・インド政府認定ヨガインストラクターの鶴田京子が回答していきたいと思います。 確かに、スピリチュ …

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ヨガの科学的アプローチで目に見えない世界が証明される オーラ、エネルギーを測定する機械

近年、医学の分野で、ヨガは補助的な役割として取り入れられるようになってきました。 なぜなら、お医者さんも忙しく、患者さんの日常生活での運動や管理について、ひとつひとつ説明していられないというのもあって、ヨガセラピーという …

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