頑張り屋さんのためのセルフケアアーカイブ

【若返り】紫根＋ミツロウで手作りバーム　作り方

若返りの効果がある紫根ミツロウバームの作り方期待できる効能・シミ・シワ・アンチエイジング・外傷・やけど・湿疹材料紫根　1g （楽天で買いました）ミツロウ 4g　（食べることもできる。形がとても可愛いん […]

インド出身の夫と一緒に、昨日の夜、ヘナをしました。ヘナとは、植物100%の白髪染めです。私は数ヶ月に一度ヘナを自宅でしていますが、夫のメイエルは、15年ぶりにヘナをしたそうです。 40代半ばになり、耳の上あたりに白髪

和菓子や餡子が苦手な私でも、すごく美味しく食べられて、みんなにも作ってもらいたいので、レシピをご紹介。砂糖なしなので、血糖値もあがらず、とっても健康的です。餡子が嫌いな私が、なぜこれを作ったかというと、小豆の健康への

中高年の危機、第二の思春期と言われる、ミッドライフクライシス。今朝、ニュース番組を見ていたらこのテーマが取り上げられていて、私たちのところに来られるクライアントさんは、まさにこれが多いなと感じたので、今日は記事にしてみ

セルフイメージが否定的なものが多いと人生全般が上手くいかなくなります。仕事もお金も、夫婦関係も、ご両親や友人との人間関係も。無意識に、自分はこんな人間っ

どんなに今よくなったって過去の自分にダメ出しをしないであげてください💗 辛かった時もしょんぼりしてた時も上手くいかずむしゃくしゃして泣いてた時も・・・本当によくあなたは頑張ってきたね

夫婦仲がいいことは人生の幸せには不可欠ですね💗 夫婦仲が悪いとビジネスも上手くいかないとインドで言われるそうですおかげさまで私達は仲良しの夫婦です💗

今日は、あがり症で自信ない人ほど魅力的であると言うお話あがり症で自信がないあなたは実はとても魅力的な人である可能性が高いんです！私も元々あがり症で自信がなくてそれを克服し

スッピンでいるために気をつけること一番安上がりなスキンケアとメイク肌、目、オーラが輝く方法肌断食その後などについて、動画で話してみました♪ ↓こちらからどうぞ。 https://youtu.be/jlz_XHmj

心のデトックスしてますか？してないと、心がゴミ屋敷になっているかも！？心、身体、魂のゴミを掃除しデトックスするって、どういうこと？心にも、身体にも、魂にも、「毒」は毎日溜まっていってます・・・動画で話してみました。