人と比較しない心を養う瞑想実践

ついつい、人と比べてしまうということはありませんか？

なんで、あの人はできるのに、私にはできないの？

逆に、私にはこれができるだけど、他の人はできないから、私すごいよね、など。

ヨガ・瞑想の基本は、「比べない・競わない・争わない」ですが、

ヨガや瞑想の実践をしながらでも、人と比較してしまう傾向が出てきます。

心の傾向は、何をしていても現れてくるんですね。

ぜひ動画をご覧ください(^^)

人と比較しない心を養う瞑想実践

https://youtu.be/pmoIWZla_lc