マントラ講座ご感想
1． マントラでポジティブなバイブレーションを感じられるようになったか？
はい。気持ちや周りがすっきりと清く整う感じがします。
2． マントラでポジティブなバイブレーションを周りに生み出せるようになったか？
はい。ポジティブな波動が広がるイメージをして、それが現実であると信じて、そして本当になっていたと思います。家でしていると猫が寄ってきたり、公園でしていたら鳥が寄ってきて、そのまま近くに居座っていました。
3． マントラで誰かを癒すことに効果を感じられたか？
はっきりとは分かりませんが、周りにいたりそばにいる人に向けていい波動を広げられたと思います。誰か特定に人を決めて…、というのではありませんでしたが、心を解放した状態でマントラを唱えていると、必要な人や出来事に届いたと思います。自分で意図したものではなく、後からここに繋がっていたのか…と気付きました。きっと最善であるように導かれたと感じました。
4． 創作したマントラ
①うみ なみ かがみ ありがたみ
②みんなつながる あい ひかり えがお
5． マントラコースを通じて起きた具体的変化について
・自分を愛するようになった…と思います。コースを始めてすぐに『自分を愛する』というメッセージを感じました。「まぁ、愛しているかな…」とは思いましたが、完全には難しくいました。そう思いながらコースを始めていきましたら、「お金を稼げる＝偉い、人生の成功者」という自分の中の思い込み（もしかしらまわりからの知らぬ間のすり込みかもしれません）が、ふっと「なんでそう思っていたんだろう?」と気が付きました。私は経済的に誰かに頼っている…ということが、自立できていないと思ってました。でも私は自分の魂も喜び、周りの人たちに愛と光を送れるすばらしい仕事をしているんだと思えました。心の中の重りがまた一つ解放されていったようです。
・より自然で地球や体に優しい生き方になった。シャンプーやコンデイショナー、化粧品などを合成化学物質のできるだけ入っていないものに変えて使っています。食べ物や調理器具、電化製品の見直しもしました。もともと気にはなっていたのですが、急に目が覚めたー!って感じに今はより安全で自然なものを求めて、使っています。
・28年前のすれ違いで離れた友達と、和解でき再び友達として付き合いができるようなった。これまでずーっと（悪気はなかったが）傷つけてしまったことを後悔してました。勇気を振り絞って何度も謝ろとしましたが、機会を逃してしまい、もうこのままでいいか…と思っていました。それが、レッスン17の『慈愛の心を育て悟りに至るブッディストマントラ』の時、ふっと「連絡してみようかな。」と思いつき、自然な流れで連絡してみると、スムーズに話ができ、ちゃんと謝って誤解も解け仲直りができました。私の心の穴に光が当たり、すっかり癒され心が軽くなりました。以前は28年前のことを思い出すと、この友達との悲しい思いばかりが出てきたのですが、今はその他にもたくさんあった楽しいことを思い出すことができます。友達もとても喜んでくれました。
・目に見えない事、表には出ていない事を知ったり、気付いたりしました。またそういう情報が入るようになりました。死に対しての恐怖心が軽くなりました。
・より不必要なものや考え方（コントロールしようとしている存在があることに気が付いた）から解放された。いろんな情報が入っては心が揺れることがありましたが、真実とは、本当に大切なことや必要なことが分かってきたので、迷いが減ってきました。
マントラ・コースに出会えたことに感謝します。
ーーー
昨年末からの講座受講、本当にありがとうございました。
マントラを勉強したくてバイブレーションの良い学校をネット検索しておりました。見つけさせて戴いて、ヨガを、しかもマントラを通信教育で習うなんて最初はどうなることか想像もつきませんでしたが、受講させていただいて心底良かったと感じています。先生方にこころからの感謝を捧げます。
1． マントラでポジティブなバイブレーションを感じられるようになったか？
はい！
これまでもヨガでマントラを学んでいましたが、その「言葉としての意味」を唱えるというよりも、からだの芯からバイブレーションを発するようになりたいと感じていました（それが、講座を受講して勉強したかった最初の理由です！）
多様なマントラを繰り返し発する勉強をすることで、無心に唱えていると、おなかやハートといったからだの中心部からからだへと響くバイブレーション、からだの外へと広がるバイブレーションを感じられるようになりました。いつもという訳ではありませんが、そういうバイブレーションを感じるときは、終わると天地の軸が通り、心身が明るく澄み切った感じがします。
頭で意味を捉えるのではなく、情動に酔うのでもなく、無心で透明な楽器のように唱えていると、明るく爽やかで清いエネルギーが広がっていく感じがします。
2． マントラでポジティブなバイブレーションを周りに生み出せるようになったか？
これは、１の質問よりも難しいです。
理由は二つあります。
一つ目として、まだ経験不足だと感じています。7カ月勉強してみて、マントラが自分に与える影響が大きかったため、周囲や他者に対して唱えるのにはまだ慎重になっています（済みません）。他の方のために唱えるレッスンや他の方へのヒーリングを学ぶときには、その都度必要なことが起きて試みましたが（そして効果はあったと想いますが）、まだ様々な場で適用する力がついていません。（今後そういうチャンスは与えられるような気がしていますが …）
ただ、自分の部屋や居場所を神聖な場にすることは、レッスン２２を参考に行ってみると、場が清らか、爽やか、優しい、繊細な、澄んだ場になってくれたと感じています（わたしが心地よく感じるエネルギーです）。「人の手によって荒廃してしまった自然を再生し、野鳥をはじめとする自然の生きものが守られ、ほんのささやかでも、自然と人とが調和して生きていける場を創りたい」 ―― と2003年以来の希求で、○市というところで1400坪の土地（現況は歴史的にも曰くがあった荒れた孟宗竹の蔓延る土地）に小さな ○○を創立中です。そこでマントラを唱え、祈りを捧げました。わたし個人の感覚ですが、マントラを唱え始めてから、そこで生命の根源の力と繋がりやすく感じるようになりました。
二つ目として、マントラヨガコースの受講を始めてから、ビックリするほど色んなことが起きました。マントラを通じて根源のところで自分が変容するためなのか、各々のマントラの意味を少しでも深く感じるためなのか ―― 大変なこと（家族の病気、ヨガ療法や気功マッサージをさせていただいていた大切な方の看取りと死、ヨガの生徒さんのことでの悩み、現状では自分の夢を諦めざるを得ないかもしれないという悩み、自分の怪我、etc.）ばかりでしたが、何故か大変なことでも講座で授けていただいたマントラとシンクロしているように感じていました。大変なことが乗り越えられたのは、マントラのおかげも大きかったような気がします（例えば、看取らせていただいた方が癌の痛み止めの薬のせいで「せん妄」状態に陥られたとき、もう言葉もマッサージも効かなくなって、傍らでマントラを唱えるしかありませんでした）。
そこでポジティブなバイブレーションを周囲に生み出す力を発揮できたかと問うなら ―― 正直まだ自分が無力な気がするというのが実感です。しかし、大いなるものに護られたことは確かです。わたしの場合、自分（小我）から発するという感じではなくて、天や宇宙（大我、真我と言えるのかもしれませんが）が発してくださる、という感覚だったかもしれません。
3． マントラで誰かを癒すことに効果を感じられたか？
２の答えと重なりますが、人に対しては、まだ経験不足で、「はい」と答えられるだけの実感がありません（申し訳ありません）。
ですが、マントラを部屋で唱えると、一緒に暮らしている鳥さんたちも、安らかに穏やかにしてくれております。人とは違いますが、言葉の意味を理解しない分だけ、鳥さんたちはエネルギーに敏感だと実感しているので、マントラはそれだけ精妙な癒し効果があると信じています。動物や植物など、あるいは微生物に働きかけて土を浄化するなど、コースで教えていただいたことを今後も役立てていけそうです。
また、「誰か」に「自分」を含めるならば ―― 大いに癒されました！
「Om namo bhagawate vaas devaya」「Sarvesyam sawastirbhabatu, sarveshyam
shantirbhabatu, sarveshyam purnam bhabatu, sarveshyam mangalam bhabatu. Om
shanti, shanti, shanti」「Om sanno astu dwipade, san chatuspade. Om shanti, shanti,
shanti」、グリーンタラ、メディシンブッダに癒されて、更に、レッスン２１の自分を癒すマントラヒーリングが圧巻でした。
自分ではこれまで、ヨガや瞑想を含め、色んなことをしてきたので、既に結構深層まで自分が癒されていると想っていました。また、他の勉強などで多様なヒーリングの技法は一通り知っているつもりでした。が、マントラを唱えたり自分を癒すヒーリングのレッスンを行い、圧倒的な癒しを感じて、これまでの意識を改め、反省も致しました
―― いわば、シヴァ神がやってきて自分のハートとハートに関する自らの思い込みを破壊し一掃し、新たに何かが誕生したような感じがしました。（これは頭の理解を通り越しているのでうまく言葉にできませんが …）
わたしは、ここにやってくる小鳥でも、タヌキの仔でも、小さな虫でも、命あるものが本当に好きで、大切で、そうした命のおおもとの循環や流れの中に神聖さを感じていて、それをこの地を通して、また様々な発信をすることで響かせていきたい、と考えて今の活動を始めたのでした。でも、講座を始める前は、社会において、例えヨガ教室でも、（人、特に身近な人の命を大切にすることは皆共通理解があっても、）人以外の動物や鳥や、より小さな、目に見えないものや日陰のものの命に対してわたしと同じように痛みを感じる人には出逢えなくて、それを他者（人間）に伝えようとしても伝える手立てが見出せなかったのです。が、マントラを響かせている
と、小さな命に輝きや痛みを感じる自分がそのままでいいと気づけて、それにとてつもなく感謝しています。
4． 創作したマントラ（二つ）
「（わたしの）芯から聖地が拡がっていく」
「命の源から、星（地球）は再生している」
5． マントラコースを通じて起きた具体的変化について
マントラに関して教えていただいたことは、単に新たな技法やツールを教えていただいた、ということを遥かに超える内容でした。
上に書いたように、色んな大変なことがシンクロで起こったせいもありますが、出来事に対する考え方も感じ方も変わり、これまでの自分や自分が培ってきた観念や価値観を見つめ直し、新たなものを(未だ)築いていく最中にいるような気がしています（今も、続行中です）。
こうしたことが起こったのは、からだに響くバイブレーションの影響が大きかったかもしれません。提供していただいた音声やビデオで、Kyoko先生やCherrin先生の声や映像から来るバイブレーションと共鳴・共振できたことが（どちらかというとわたしはエネルギーに共鳴しやすいタイプだと思いますが）、とても大きく影響しているように思えます。先生方の純真さ、清さ、優しさ（と決めつけてしまって勝手で僭越かもしれませんが … 済みません）がハートを穏やかに安らかにしてくれました。
一つ一つのマントラの音を、ゆっくりからだに響かせ、染み入るようにしたこともよかったのかもしれません。
今のわたしは、以前に比べて（色んなことがあって間もないせいもありますが）以前の鎧や衣装を脱ぎ捨てていて、その分、とても無防備に感じもします。それでも、不安に感じるよりは、生の部分をそのまま（傷つきやすいままかもしれませんが）風にさらすことができています ―― ハートは開きたての花びらのような、無防備だけれど大空に飛んでいく小鳥のような、そんな感じで。
以前よりも、‘自分が、ただ自分のままでいる’という感覚が、起きた変化の中で一番大きな変化だと感じます。それは、それだけのことと言われればそうかもしれませんが、何よりも得難い大切な変化だと考えます。
一つ一つが宝物のようなマントラを、どうしたらハートに響かせ、「腑に落ち」させ、身に染みさせられるのか（通信講座で自分でOKを出していいのか否か）に戸惑い、一方で、深いところで起こったことをどう受け止め言葉にすればいいのか … に手間取って、6カ月を遥かに過ぎてしまいました。寛容に受け止めて下さり、待ってくださった先生方には感謝してもし尽せません。
一方で、テストの回答を書きつつ、まだ理解が十分でない点や、もっと深く繊細に純粋に、マントラの神聖さ、精妙さを受け止める必要を痛感します。テキストは、一生、唱えたいマントラが宝石箱のように詰まっているので、これからあるものは毎日、あるものは折に触れ、または必要が起こったら、唱えてい参ります。
歩みが遅いですが、これからもご指導をぜひよろしくお願いいたします。
１マントラでポジティブなバィブレーションが感じられるようになりましたか？
私は朝、車で外出する時にマントラを唱えることが多く、最初は意識して唱えておりましたが、現在は唱えないと
何か忘れている？ような体感として感じるようになりました。
忙しい朝バタバタして出かける時のマインドも一瞬にして落ち着き今日も１日大いなるものに身を委ねるようなリラックスした安心感と感謝の念と同時にポジティブな感じになります。
２マントラでポジティブなバイブレーションを周りに生み出せるようになりましたか？
私は経営者として従業員と共に仕事をしております。、バイカリ・ジャパのマントラをマントラの意味も意識して唱えるようにしたところ、
私は常に経営者の立場で従業員を見ていたことに気づきました。経営者も従業員も壁はない。従業員一人一人が素晴らしい存在であった。目の前の従業員に感謝の気持ちが溢れることがありました。
私の意識が変わり仕事がスムーズに進む出来事がありました。
3マントラで誰かを癒すことに効果を感じられましたか？
自分で体調の悪い時や気持ちが落ち込んだ時メディシン・ブッタのマントラを唱えると体調や気持ちが安定することを体感していました。
遠方の実家の母が体調がよくない時は母を思いながらこのマントラを唱えたところ直接、目の前で唱えなくても体調が落ち着くようなことがありました。
４あなたが創作したマントラを２つ紹介して下さい
OK、 OK 、OK、大丈夫
ありがとうございます。 ありがとうございます。 ありがとうございます。 感謝
５マントラヨガインストラクターコースを通じて起きた変化を詳しく書いて下さい
マントラヨガインストラクターコースにて初めてマントラがあることを知りました。
マントヨガラインストラクターコースを学んでいる間はポジティブなバイブレーションの中にいることだけがあなたの仕事とテキストに書いてあり、なるべくそのこと意識しようと心がけました。しかし逆に唱えるときはマインドが落ち着かない、不安なときなどでした。気が付くとそんな状況の時は短いマントをいつも無意識に唱えていおります。
これからも大切にしていきたいと思います。ありがとうございました。
—
チェリン先生京子先生、ブログで本場でヨガの世界に溶け込んでいる先生、とても楽しく充実されているように感じます。私も日本で地道にヨガの道を歩んでいます。
マントラコースで感じたことのご報告です。ラーマとオームガンガナパタイェーナマハのマントラをマーラーを持って唱えていたのですが、マントラを唱えているのは自分なのに、自分じゃない誰かが唱えているような不思議な感覚になりました。それは、ふっと我に返って終わるという感じです。
ふわ～と離れて行くような感覚に似ているようなそうでないような・・
これもこの間先生がおっしゃっていた変化の時なのでしょうか。もしそうだとしたら、受け入れ流すべきなのでしょうね。それから、このレッスンを受けたら神話にとても興味が湧きました。マントラでは神様がたくさん出てくるので、その神様の背景が知りたくなってきました。
——
今、暇があればスミラニ・ジャパを行うようにしています。
瞑想と同じで、唱えている間は余計なことを考えず集中できるので心が落ち着いてリラックスしているのがわかります。
ついつい考え過ぎてしまう癖があるので、私にはマントラがとっても合っていると思います。
今は覚えたものを唱えていくことで精一杯なのですが、その時の自分の状態を見てマントラを唱えていけたらいいなと思います。ブッディスト・バジャンもお気に入りで、YOU TUBEでアニ・チョイン・ドルマさんの歌を聞いています。
—-
今まで疑問に思っていたことが分かってスッキリしました。
チャクラを下から上に・・・を読んで、なるほどと思いました。自分で唱えている時、響きが下から上に上がっていって、とても心地よい感覚になります。そういうことだったのですね。
先ほど先生にお伝えし忘れたのですが、マントラ講座を受け始めてから、よりエネルギーの流れを感じることができるようになってきた気がします。
胸を開くアサナをとっていると、胸がパッカーンと開いてキラキラした光が胸いっぱいに降り注ぎ、喜びや、自分が幸せだなぁという気持ちで満たされるような感覚になります。その感覚が気持ちよくて、いつも胸を開くアサナばかりやってしまったりします笑
YOU TUBEを見ているといろんなマントラが出てきて、それを聞くと音声テキストとは発音や音の長さなども違うものが沢山ありましたので、どうしてだろうと気になりました。
ですが、先生の先ほどのお答えを読んで腑に落ちましたような気がします。細かいことですみません。
一つ一つ丁寧にお答えいただきありがとうございますまた、気づいたことや疑問に思ったこと、メールさせていただきます。ありがとうございます。
明日も素敵な1日になりますように。お休みなさい。
——-
このコースを受講するのを決めたのは、１年少し前でした。その後２人目の子どもを出産し、子育てに追われる中で認定テストを後回しにしてきてしまいましたが、日々の生活のいろいろな場面で学んだマントラに助けられています。
マントラコースに取り組んで一番変化したなと思うのは、以前修了したインストラクター養成講座での学びを、より日常に生かしやすくなったという点です。
例えば、今ある幸せに感謝すること、相手の幸せを祈ること、過去や未来に思考を乗っ取られるのではなく今目の前にすべきことに集中することなど、頭では「大切だ」とわかっていても日常の忙しさやエゴの声の方が勝って忘れがちなことを、マントラを唱えることで簡単に思い出すことができます。
私の中では、マントラは「本当の自分に還ってくるスイッチ」の様です。
マットの上でのアーサナやしっかり時間をとっての瞑想ができなくても毎日の生活に取り入れられるマントラは、イライラしたとき、落ち込んだ時、何か心配事があるときに、自分の心を落ち着かせるのに本当に役立っています。
また、学んだマントラだけではなく自分自身が日々発している言葉にも気をつけるようになりました。
テキストにも、人の悪口を言うと自分のパワーが失われるという内容がありましたが、自分の発する言葉一つで自分の気持ちや相手との空気、その後の場の雰囲気が大きく変わるなぁと気づくことが増えました。
疲れているときやイライラしている時、心を許した相手だとつい愚痴や不満を言ってしまいがちなのですが、その時にあえてポジティブな言葉を使ったり、ちょっと無理にでも冗談を言って場を和ませるような言葉を発してみたり、子どもに対して叱る時の言葉を一呼吸おいて選んだりすることを心がけるだけで、自分の心も軽くなり雰囲気を悪くしないで済むのを実感しています。
マントラコースを通じて、生活の中にヨガの智慧を取り入れ自分が扱う「言葉」というものに深く向き合うことができるようになったのは、本当に良い学びになりました。
まだ何となく唱える機会が少なくて覚えていないものもあるのですが、これからも教えていただいたマントラや「言葉のエネルギー」を心の支えとして大切にしていきたいと思います！ありがとうございました。
——-
京子先生、知笑輪先生
テキストを日々更新して下さり、通信ながら\”生きた\”講座にワクワクして、感謝しております。マントラ講座、深い内容で、じっくりと学ばせて戴いております。ありがとうございます。
通信で何かを学ぶのは、初めてで、戸惑いや不安も正直在りましたが、マイペースで進めるし、何より普段は何もない里山で自然を守る活動をしていて
（都心に出るのは時間も経済的にも体力的にも大変なので）
考えてみれば、静かな自然の中でこれを学べるのは何て幸福なのだろう！と気づきました。
ひとつひとつのレッスンが「これでよし！次に進もう！」というタイミングがわからなくて、今は結構遅れ気味です。
マントラは、レッスン２で唱えた時からあまりにも強力で（自分の内外でのそのパワーに）、ちょっとビビりまして、これは身を律し心を正して正確に進まなければと思いました。
少し迷いながら進めているところは、マントラは言霊なのだろうか、音霊なのだろうか、
（「マントラ講座の「意味が大切」という京子先生、知笑輪先生の教えてくださったことだと、言霊という面があると理解しました。でも、先生の唱えられている音源を拝聴すると、音の響き、振動に深い何かを感じます。）
また、ディボーション（レッスン４）の「100％心を込めて」は、≪無心でいること≫なのだろうか、≪意念や意味を込めて≫ということなのだろうか、など、迷いながら、自己問答しながら進めています。
今のところ、無心に、小我は解き放って、中心から音を出すことが一番腑に落ちますが、それでよいのでしょうか。
美しい宝のような、一つ一つのレッスン、本当にありがとうございます。
慣れなくて、足取りも遅いですが、引き続きご指導よろしくお願いいたします。
こちらでは、陽が明るくなり、大地は凍えているものの、草木の新芽が
膨らんできました。たくさんの野鳥たち、動物たちが冬越しのために
集まってきています。
あとしばらくの寒さ、お元気でお過ごしください。
——-
知笑輪先生、京子先生、こんにちは。
マントラ講座、早速、楽しく勉強しています。
レッスン2でマーラを使ってマントラを唱えるレッスンでは、マーラの半分いかないくらいから、お腹の底からこわい、やめたいと思えるような感覚が押し寄せてきて泣けてきてしまい、続けていてもどんどん酷くなってマントラを唱えられないほどにまでなりましたが、ゆっくり落ち着いてと心がけると続けていくことが出来ました。
2周目が始まり、しばらくたった頃には、心も落ち着き集中して唱えることが出来ました。
その体験の後から何回かやってみましたが、自分の体の中でマントラの声が反響しているのを感じながら唱えていると、やっぱり涙が出てきます。
ただ、それも回をおうごとになくなってきています。
でも、マントラを唱えた後、目の前の視界がスーッと明るく、楽しい気分になりはつらつと過ごせた事に気づいて、マントラの効果なのかな⁉︎と早速実感しています！
マントラのルールが色々ありますが、忘れてしまわないように習ったマントラを歌のように覚えようとしています。お風呂に入っている時や料理をしている時などに唱えたりしているんですが、それはあまりよくないのでしょうか？
子どもが、私が唱えているのを聞いて覚えてくれて、一緒に唱えてくれるのが嬉しいです😊
唱える時はきちんと落ち着いて、マーラを持って唱える方が良いのですか？ただ、しっかり集中してマントラを唱える方が、効果は高いというのは何回もやってみて自分でも実感はしています。
また、何かありましたらメールさせていただきます！ありがとうございます。まだまだ寒いですので、お体に気をつけてください。
——-
１．マントラでポジティブなバイブレーションを感じられるようになりましたか？
なりました。
マントラを唱え始めると、温かく溢れ出すような波動を感じられ
とにかく私自身がとっても安心安定できるのを感じます。
２．マントラでポジティブなバイブレーションを周りに生み出せるようになりましたか？
マントラを唱えるようになってから、
感情に揺さぶられることが減り
その為なのか特に子供達が私の側に寄ってきたがります。
私自身がマントラによって安心安定するので
きっとそれが子供にも伝わっているのだと思います。
複数の友人から「一緒にいると元気がもらえる」と言われるようになりました。
また出会う方々が皆楽しく素敵な方ばかりです。
これもきっとポジティブなバイブレーションが
生み出せているからだと思います。
３．マントラで誰かを癒すことに効果を感じられましたか？
ヨガレッスンで「マントラに癒される」「声に癒される」と
言って頂けるようになりました。
今のところそのくらいなので
それをもっと周囲にも広められるようになりたいと思います。
これからはいつも疲れている夫で試してみたい（癒してみたい）と思っています。
手を繋ぎながら、心の中でマントラを唱えたら夫にも届きそうな気がします。
４．あなたが創作したマントラを２つ紹介してください
●すでに十分、それでいい。
●高い波動広がり、皆幸せ。お互いに高め合う。
５．マントラコースを通じて起きた変化について、詳しく書いてください
毎日マントラを唱えるようになりました。
朝の御祈りで気持ち良く一日をスタートさせて
日中も気付いた時には心の中でマントラを唱えてます。
精神的な安定、無駄な思考からの解放にとても役立っています。
無駄な後悔や心配がほとんど無くなりました！
入浴時のマントラや眠る前のカルマで一日を気持ちよく終わらせて
グッズリ眠ることができます。
忘れる日もありますが、これらがほぼ習慣になっています。
カリスマ性を高めるマントラを唱え始めてから
ヨガレッスンに来てくださる方が少し増えたように感じます。
これからも細く長く唱えて行きたいマントラです。
マントラを唱えることで、自分の中心に還り易くなりました。
自分の心が不安定になるとすぐに気づけるようになり
そしてジャパをすることで自分が安定するのを感じます。
それから疲れにくくなったような気がします。
マントラを唱えることで、自分の内側から
エネルギーが湧いてくるからだと感じています。
先日、次男が突然、私が普段唱えないマントラを
急に唱え出したことがありとても驚きました。
講座の最初の方で唱えていたマントラで
ここ一年くらい唱えていなかったのに。。。
魂の綺麗な子なので、さらにマントラに守られている、有難いなぁと
胸が熱くなりました。
講座を終えるまでに色々あり、物凄く時間が掛かりましたが
しっかりと私の中にマントラが定着しました。
ナーダヨガ、素晴らしい学びでした。
ありがとうございました。
そしてこれからもご指導のほど、宜しくお願い致します。
大好きな先生方へ
感謝を込めて
——-
1. マントラでポジティブなバイブレーションを感じられるようになりましたか？
頭にズドンとエネルギーがきて、体の中心を流れていくような力強いバイブレーションを感じます。（とくにシヴァ神のマントラです）ずっと唱えていると全身にエネルギーが満ちていき、体の内と外の境がなくなり意識が広がっていくようです。長く瞑想をしていたくなります。
2. マントラでポジティブなバイブレーションを周りに生み出せるようになりましたか？
感情が大きく乱れることがなくなり、優しい気持ちで起こる出来事に対応できるようになってきています。
そして声の通りがよくなったように感じます。私の声で「落ち着く」「癒される」といった感想をいただくことが多くなりました。
3. マントラで誰かを癒すことの効果を感じられましたか？
ヨガのレッスンでは一体感があり、参加された方は気持ちよさそうです。
マッサージを習っていますが、心の中でマントラを唱えながらすると、受け手の方はすぐに寝てしまいます。
未熟な技術をマントラがカバーしてくれているように思います。
4. あなたが創作したマントラを２つ紹介してください。
・だいじょうぶ、だいじょうぶ
・私は真我。愛と光。
5. マントラコースを通じて起きた変化について、詳しく書いてください。
最初は短いマントラもなかなかリズムやサンスクリット語を覚えることができずにいましたが、音の響きが心地よく気づけば、マントラをずっと唱えていました。
些細なことを気にして考えすぎる私にはマントラがピッタリあっていたんでしょうね。
一通り覚えると、状況に応じてマントラが出てくるようになりました。
年老いて皮膚病の愛犬にはメディシンブッダのマントラを。
その愛犬が亡くなった時はシャンノアストゥを。
熊本地震の時はシャンティを。
とげとげした気持ちが起こったららプルコアカマを。
心を平穏に保つことが以前より容易になりました。
Youtubeなどにたくさんのマントラがありますが、
先生方のマントラのバイブレーションが一番心地よく心に魂に効きます。
マントラにあまり興味がなかったのに、今はマントラが大好きです。
大切なことを教えていただきありがとうございました。
——-
１、マントラヨガでポジティブなバイブレーションを感じられるようになりましたか？
自尊心が傷ついたような気分の日にメディシンブッダのマントラを唱えたところ、心のモヤモヤが晴れてとてもすっきりした気分になりました。
夕陽を見ながらガヤトリンマントラを唱えた時には、光がキラキラして自分の体に吸い込まれていくような感覚に驚きました。
２、マントラヨガでポジティブなバイブレーションを周りに生み出せるようになりましたか？
会社で私に対して攻撃的な女性がいました。私は当然辛い気持 ちでしたが、、当人も私に対する執着心で苦しいのだろうと思い、仕事中にマナシック・ジャパを心がけました。プールナマダのマントラを唱えていると、自分も相手も執着から解放されて落ち着きました。
３、マントラヨガで誰かを癒すことに効果を感じられましたか？
旦那さんが疲労でイビキをかいて寝ている時に、そっとメディシンブッダのマントラを唱えました。苦しそうなイビキが軽減します。
会社でずっとナマシック・ジャパを心がけていたところ、イライラして若い人をいじめてばかりいた上司がとてもいい人になりました。心に余裕が感じられるようになり笑顔になりました。古株の社員に言わせるとそれは奇跡という くらいの変化でした。そういう積み重ねで部署の雰囲気が劇的によくなったのには驚きました。悪い波動の影響力と、良い波動の影響力を目に見える形で感じることができました。
４、あなたが創作したマントラを２つ紹介してください。
①自分を想ってみんなを思いやる（自分から良い波動を生み出すという感覚が、私にとってこの講座を受けて得た一番のポイントでした。）
②穏やかで幸せな心（どのマントラを唱えても、心が穏やかに鎮まって、自分や世界の幸せを思う気持ちに向かっていく事が心地よいです。）
５、マントラヨガコースを通じて起きた変化について、詳しく書いてください。
講座を受けてから自分の感情の動きを感じられるようになりました。悪い出来事に影響を受けてしまった時でも、自分で自分を癒す術を手に入れた安心感もあり、出来事に対してどっしりと向き合うことができます。また、自分の意識や波動を周囲や世界に向けていく感覚がとても新鮮で、感じる空間や世界が広くなったので色んな出来事の受け止め方が変わりましたし、「幸せ」についての考え方も変わりました。自分の波動で周りを変えていける事が解ったので、これからもマントラと共に生きていける事がとても幸せです。
京子先生と知笑輪先生と出会うことができたことに心から感謝します。ありがとうございました。
——-
１．マントラでポジティブなバイブレーションを感じられるようになりましたか？
感じれるようになりました。
マントラを唱えていると、自分が唱えているのではない感覚になります。
特に長めにマントラを唱えている時はそんな感覚になります。
今私が唱えてるのかな？と不思議に思います。
表現が難しいですがその場所だけいつもと違う特別な空間のような感じがします。
それとマントラを唱え終わって、しばらくすると心が軽くなっているのに気づくことが多いです。
心に溜まっていたものが綺麗に消えて雲一つない青空のように澄み渡った心になったような感覚です。
そして内側から穏やかな幸せを感じます。
何が幸せとかではなく、ただ単に理由もなく幸せな気分に包まれます。
２．マントラでポジティブなバイブレーションを周りに生み出せるようになりましたか？
はい。特に昨日から今日にかけてそれを感じました。
昨日の夜から今日の夜にかけて、本当に驚く嬉しいニュースが沢山入ってきました。
ヨガの生徒さんとお友達からの妊娠報告。この２人は不妊で悩まれていてとても嬉しいニュースでした。
他にも結婚について悩まれていた方からの入籍報告。
旦那さんが風邪気味で体調が悪いけど休めない仕事だから。。。と
出勤しましたが、機械のトラブルで仕事を進められず、早く帰れることになりました。
さすがにここまで続くと、マントラで周りに良い影響を与える事が出来たのだなと実感しました。
３．マントラで誰かを癒すことに効果を感じられましたか？
飼っているペットのネコですが、時々ヒステリックを起したり、旦那さんに対して
虫の居所が悪いと攻撃的になることが多々ありました。
でも最近はヒステリックを起す事もなく、旦那さんに対して友好的です。
４．あなたが創作したマントラを２つ紹介してください
①怖がらなくても大丈夫！
②私が穏やかに包まれる、生きとし生けるものも穏やかに包まれる、世界も平和に包まれる
５．マントラコースを通じて起きた変化について、詳しく書いてください
前にメールでもお伝えさせていただきましたが、オーラが変わったようです。
オーラが見える方には大きく良い方へ変わったとはっきり分かるそうです。
先日、インストラクターをさせていただいているお寺ヨガの教室で、空間が自分の空間になっているのを感じました。自分の空間という表現は受け取り方によって誤解がうまれそうですが、生徒さんがシャバアーサナをされている時に、リラックスされているのを感じ取れて私の心もぽわっとあたたかくなり、それを感じるとることがいつもとても幸せなのですが、今回はシャバアーサナをされている皆さんを私が温かく包んでいるように感じられました。膜のようなもので空間がつつまれていて、それによってリラックスされているようでした。
お寺でさせていただいていますが、その場所をその場所の主にどうそと優しく提供してい頂いてるようでした。
まだまだマントラで変化が沢山訪れると自然とそう思います。
常日頃心が穏やかでいることや、日々のストレスへの対応はもちろん、
変化や気づきを感じながら楽しんでこれからも続けていきたいです。
最後に、マントラを教えていただきありがとうございました。
これからもご報告したい気づきがあれば連絡させてください。
よろしくお願いします。
——-
マントラ・ヨガインストラクター養成講座をマイペースながらも楽しく受講させていただいております。
この講座を始めてから、毎日少しづつですがマントラを日常に取り入れています。
特に自分のお気に入りのマントラを唱えることが多いです。
レッスン7で習ったウパンシュ・ジャパの一つは毎朝起きて一番に唱えてから仕事へ行っています。
今では唱えないと何だか気持ちが悪いです。
唱えだしてから、職場でのトラブルが減ったような気がします。
レッスン１２の心が癒されるブッディスト・バジャンを初めて聞いて一緒に歌ってから、
しばらくの間気が付けば頭の中で歌っている事が多かったです。
特に私のお気に入りです！
嫌なことがあってその事をいつまでも考えてしまっている時や、気分が沈んでいる時によく歌います。
不思議と、頭の中から離れなかった事も無駄に考えなくなっていたり、歌った後は楽しい気分になっていたりします。
始めから楽しい気分の時にも気づけば歌っています＾＾。
以前にもお話したことがあると思いますが、この講座を受講し始めてから、オーラの見えるスピリチュアルな先生の所にパワーストーンを作りに行きました。
私を一目見てまずはじめにすごく変わったね！！良い意味で！！
と言われました。
始め は何の事か分からず？？と思っていたので聞いてみるとオーラが物凄く変わっていて先生も驚かれていました。
今マントラ・ヨガインストラクター養成講座を受講している事を話すと、それでなんだね。
とおっしゃっていました。
どう変わったか表現は難しいそうですが、わかりやすく説明すると鉢植えから山に変わったよな感じと言っていただいてとても嬉しかったです。
そのせいか今回オーリングして作ったパワーストーンが今までと全く違う石になりました。
自分でも驚きです。
変わったなと思った事は他にもあって、私の声は通りにくく大きな声を出すのは昔から苦手です。
マントラを唱えるようになってから、会社の朝礼 など人前で大きな声を出さなければいけない場面で声を出すのに苦しいというか辛いといった事がなくなりました。
無理に出しているって感覚が今まではあったのですが、今では滑るような感覚で
大きな声がスムーズに出せるようになって、これもこの講座が関係しているのかな？
理由はわからないけれど、毎日マントラを唱えているからなのかな？？と思います。
それと・・・闘病中だった、15歳のわんちゃんが先日息を引き取りました。
私がとても可愛がっていたのを家族や周りの人も知っていたので、
なくなった時の私への心配が凄かったです。。。
確かに前までの私なら、いなくなった事のショックから食欲も落ち、体調を壊し、笑 顔が減っていたと思います。きっと依存していたんですね。
でも今回この辛いわんちゃんの死があっても普段通りの私を見て、周りから変わったね。と言われます。
ヨガインストラクター講座・アドバンスコース・マントラ、ヨガインストラクター講座と学んで生死についてやカルマについて、悲しみや辛いことがあってもそれにすべてを飲み込まれない強さが身についたのかなと思います。
もちろん、わんちゃんの死は物凄く辛かったし沢山泣いたし今でも思い出したら涙がでるし会いたいと思います。
でも、辛い病気から解放されて天国で自由に走り回っているかと思うと、よかったねとも思います。
わんちゃんの魂は次は何に生まれ変わ るのかな？とも思ったりもします。
やっぱり、この講座でヨガを学んで良かったなと思っています。
なかなかメールが出来ず長文になってしまい、すみません。
日々忙しくしていてなかなかゆっくり落ち着いてメールが出来ず、でも伝えたいことは
沢山あって長文になってしまいました。マイペースですが、このまま楽しんで進んでいきますので、宜しくお願いします。
嬉しいご報告が１点あります。夏前にお寺さんのイベントでヨガをしたいからとお話をいただき１度させていただいたのですが、好評だったので、月一でヨガ教室をしてほしいとお願いされて10月から始めています。またヨガ を伝える機会をいただけて感謝です。
——-
1、マントラでポジティブなバイブレーションを感じられるようになりましたか？
マントラをいろんな場面で唱えています。
瞑想 ヨガのクラスの前後 その他 お掃除をしながら、クリスタルボウルやシンギングボウルを鳴らす時、電車に乗って不快な感じがした時 場のエネルギーが悪いように感じた時 大勢の方が集まる時 など・・・
その他唱えたくなった時は特になんとはなしに唱えます。
ポジティブなバイブレーションを一番感じられるのは、瞑想の時です。その時々によりますが、マントラのバイブレーションの海の中に浮かんでいるようなよい瞑想の時間を過ごせることもあります。
どんな時も自分がマントラのポジティブバイブレーションの中に入っていけることができることを感じた時、不安から離れることができます。
2、マントラでポジティブなバイブレーションを周りに生み出せるようになりましたか？
雨が降り、どんよりとした重い空気の時にマントラを唱えると、ゆったりとした穏やかな感覚に変化することを感じます。
いやな憂鬱な雨が、癒しの、浄化の雨に変化するような素敵な感覚です。ヨガのクラスが始まる前と全く違ったよいバイブレーションになることをいつも以上に感じます。
3、マントラで誰かを癒すことに効果を感じられましたか？
最近、ここ数年やっていなかったヒーリングをやる機会が出てきました
始める前に、プルパを使いマントラを唱えることで安全にヒーリングができると感じますやっていく都度、直観に従いオリジナルのヒーリングができるようになってきました。
その中で自分自身も瞑想しているような心地よさを感じながら、マントラも唱えることもあります。
受けて下さった方は、とてもゆったりとして、心身の余分な緊張や思考から離れら時間を過ごせると感想をいただきました。
4、あなたが創作したマントラを2つ紹介してください
これは３年ほど前から、寝る前に必ず言っていた言葉です。
特にマントラという意識はなかったのですが、これはマントラだったのかな？と思いまた少し違う意識で毎晩唱えてから寝ています。
「よかった うれしい ありがとう」
唱えながらその日一日のほんの小さな出来事の中にたくさんの「よかった うれしい ありがとう」を感じ、その感覚を広げ その中に包まれながら眠りにはいります
「ダルマに従い ダルマを果たしていきます そのために不必要なものは手放します」
自分の在り方を確認し エゴだらけの中から気づきここに戻ってこれるよう唱えて眠ります
5、マントラコースを通じて起きた変化について、詳しく書いてください
マントラコースを受講してから、音やいろんなバイブレーションに敏感になったように思います。
そのことで、マントラがより必要だと感じるようになりました。
そして唱えることにより、不安などを手放していつでも素晴らしいバイブレーションの中に入っていけることを感じ、またそういった場所がすべての人の内側に存在することがとてもありがたく思えます。
マントラはいつでも、どこでも何の道具も準備もいらず唱えられるので全ての人に与えられた贈り物だとうれしく思います。
このコースを受講してから、私がさせていただいている音ヨガも音に対する意識がより深いものになって自信に繋がりました。
こんな素敵なマントラというものを、もっといろんな場面で使えるようになりたいと思います。
キルタンもできるものが少ししかないので、いろいろできるようになれたらうれしいです。
「Phul ko aakha ma 」とっても美しい響きの歌です。こういった素敵な歌も歌っていきたいです。
他にもありましたら、またご紹介ください。チベット系のマントラのCDで素敵なものがあるのですが、歌詞がまったく聞き取れないので、歌詞を紹介してくださったこの素敵な歌に出会えて本当によかったです。
いつも思考にばかり入り込み、学ぶという中でもどうしても思考ばかり使ってしまいます。
マントラはそこから離れ、感覚的に体験したり気づいたりできるのでとてもいいですね。
マントラは自分自身だけではなく、広がっていくこと バイブレーションであるということがとても素晴らしく、また広がりも内側に より精妙な部分に働きかける感覚を感じられ 分離の中で生きている私たちを自然と統合していく道へと誘ってくれる素晴らしい贈り物です。
この贈り物に出会えて幸せです。ありがとうございました。
知笑輪さん京子さんありがとうございます。
——-
マントラ講座、ゆっくりペースですが続けています。
「おお！これは！」というはっきりとした変化はないのですが
ゆっくり確実に私の中で根付いています。
マントラ大好きです。
マントラって心が穏やかになりますね。
キリキリとした神経質な部分が随分減ってきているように思います。
また、だいぶ前にやったのに、フッと頭の中でマントラを始まることがありそれを唱えたりしています。
神様が自分に必要なマントラを教えてくださっているのかなぁと思うとなんだか嬉しくなります。
——-
1、マントラでポジティブなバイブレーションを感じられるようになりましたか？
・繰り返し唱えていると、心の忙しなさが少しずつ静まっていくのを感じられたり、安心感を感じられました
それは周りから安心感に包まれるというより、自分を信じられる感覚、満たされた感覚、内から湧いてくるというような感覚です
特に静かな環境よりも、何か想定外のことが起きて不安、焦ったり、怒りなどを感じている時にマントラの力を感じられることが多かったような気がします
数日前の関東の地震でわりと長い間揺れて不安になりましたが
地震はシヴァ神の怒りと聞いたことがあったのでシヴァのマントラを唱えて少し冷静にいられ ました
2、マントラでポジティブなバイブレーションを周りに生み出せるようになりましたか？
・自宅にいた時に外でもめている子供達の声が聞こえて、当事者同士のことなので放っておこうと思ったものの
(子供たちの中での社会があって、そこから人間関係を学ぶかもしれないし、こちらがコントロールするべきことではないかもしれないという意味)
複数人が一人に意地悪をしている様子だったので、マントラを唱えてみたらその直後にもめごとが収まったことがありました
・唱えることが習慣になってくると物事がスムーズに行きやすいことが多く
忘れている時は心が揺れ動きやすく物事がスムーズに行かないことが 多かったので
自分がポジティブなバイブレーションを生み出しているという自覚はないけれどきっとそういうことなのだろうと思います
不安は不安を引き寄せ、愛は愛を引き寄せると基礎講座で教えていただきましたが
マントラを唱えることで自分がポジティブになり、周りも同じようになるのだと感じました。すべては一つということをまた体験しました
3、マントラで誰かを癒すことに効果を感じられましたか？
・普段レイキヒーリングをするが、ヒーリングをする時に心の中で唱えながら相手に手を当ててみるとエネルギーの流れる量に明らかに変化を感じる時がありました
・ヨガレッスンの部屋の浄化にも使っています が、居心地が良いと言われることが増えました
4、あなたが創作したマントラを2つ紹介してください
・「今、ここ、委ねる」
基礎講座を受け始めた頃(2010年ですか)よりはずいぶん減ったが、物事によってはまだ無駄に過去や未来のことに思考して不安になる癖があるので。
「委ねる」というのは、これまでのヨガの実践で自然の流れに任せたほうが上手くいくことを体験済みなのに、マインドがそうさせない時があるから
・「貢献者になれますように」
人間として生まれて他の動物よりも高度な思考能力、動能力を持ったのだから
自分が生き延びて幸せになるためにあらゆるものを消費・消耗して終わりの生き方で はなく、授かった体、心、知性、能力、エネルギーなどを自分だけでなく他者や世界の(本質的な)幸せのために使う貢献者として、消費ではなく循環するように自分が行為出来ますように。
以前、生まれ変わりの質問をしましたが、人間として生まれるのが稀ならなおさら他者・世界のために行為できるなんてありがたいチャンスだと思います。
5、マントラコースを通じて起きた変化について、詳しく書いてください
・講座を受けることによって、マントラを唱えることが以前よりも習慣化した
唱える機会が増えるとトラブルが起きにくくなったり、物事がスムーズに行くのを感じましたが
スムーズに行くように崇高なものに行動を選択するように 動かされていると痛感することがたくさんあり、委ねる姿勢はとても大事だとたくさん学びました
・マントラを信じて自己を捧げるように唱えることが、ワンネス、バクティ、カルマヨガの姿勢を学ぶことにつながったと思います
たまたまかもしれないですが、講座を受けて数か月後から徐々に家庭内の所有物・ネット類・仕事・人間関係などあらゆる断捨離が一気に進みはじめ
多くを所有しなくても十分幸せに生きていけるという確信、安心感が生まれました
所有することが少なければ執着も過剰な行動も減り、省エネで楽に生きられます
所有物や思考自体もシンプルになってきて、幸せとは何か？本質に意識が向きやすくなりました
以前から 誰かのために役に立つならうれしいと思っていたけど(自作のマントラにも書きましたが)
より自分自身そのものが、自分だけでなく誰かの(神の)幸せのためにも行動したいという思考が高まり、マントラが自分を本質の方向へ導くために外から内から働きかけてくれたのかもしれません
こうしたことは先生のところで指導をしていただいてから体験を通じて少しずつ実感してはいましたが、ここまで生活スタイルや目に見える環境、価値観ががらっと変わったのにはびっくりしました
ヨガ(マントラを唱えることもヨガの行法でしょうけれど)、瞑想、哲学などこれまでとは違った角度から自分を見つめることになりました
・変化ではないです が、覚えやすくしっくりくるマントラ、進んで唱えたいマントラと
中々覚えられないマントラ、あまり唱えていないマントラがあることに気が付きました。不思議です
——-
何故日本人の私がサンスクリット語を唱えているのだろう・・・と
ふと思う時がありました。日本語でポジティブな言葉を唱えた方が意識に残るというのか、ダイレクトに自分に入ってくるのでは？という疑問があったからです。
しかし、以下の部分でとても納得できました。
—————————-
また、どこからマントラはどうやって生まれたのか、そして何故それを唱えると私達が真理に近づけるのかということが知りたかったのですが、以下で知ることができました。
（あくまで知識として知っただけなので、講座を続けて体感できたらいいなぁ~）
—————————
それから先もテキストを読むのが楽しみです！
私は昔から「正しい生き方の教科書」があったらなぁといつも思っていました。
昨日ふと思ったのです、私の求めていた教科書って
UYECの真理に目覚める為にあるこの講座なのかもしれない！
それに出会えたんだ！と思っています。
先はまだまだ長そうですが(^_^;)
いつか来る日を楽しみに精進します！
——-
こんばんは。ヨガインストラクター通信講座、マントラ講座でお世話なっています、Mです。両講座とも、まことにスローペースで申し訳ないと思いつつも、たのしんでいます。
マントラは慣れるにつれ、気持ちというか⁈に変化があるように感じたりしてます。愚痴など頭にグルグル浮かんだ時など、アッと思い出し唱えてみたりしてます。
以前にくらべ嫌な感情が長引かず、自分を少し俯瞰出来るようになってきたと思いますし、部屋も少し片付き不要な物を買う事も少なくなりました。少しづつですが変わってきたことを実感してます。反面大きな変化を望む自分もいるんですけど。
これからもヨロシクお願いいたします。
——-
●休日は家族がいると賑やかで内観もままならなかったのですが
マントラ講座にてマナシック・ジャパを学んだことで
賑やかな時でも、いつでも、どこでも、何をしていても
ナーダヨガができるようになり嬉しいです。
また、アドヴァンスコースでキルタンを教わったことで
家族が居る賑やかな部屋でもヘッドフォンでキルタンを聞いて
ヨガも時間を持てるようになりました。
静かな時間が持てない休日に「ヨガができてない！」と
イライラしてしまうこともあったのですが
新たな実践方法のおかげで、家族と一緒に居ながらも
常にヨガができるようになり、とても嬉しいです。
——-
マントラ講座、とても楽しいです！
わくわくしながら読んでいます。
オームを繰り返し唱えると、瞑想に入りやすいですね！
いつもありがとうございます。
ーーー
マントラ講座の感想ですが、マーラの使い方は
「珠はこうやって使うのかぁ」と感心しました。
108の意味や９という数字の意味も興味深かったです。
色々なことを知ることができて、先に進むのが楽しいです♪
マントラを聴くと上手く言葉にできないのですが
安心するというのか、ホッとするというのか、とっても心が落ち着きます。
その音の中にずっと身を浸していたいなぁと思います。
今日はＯＭマントラを唱えました。
先生の音声を何度も聞いた後
1人でマントラを唱えました。
何度も繰り返していると
自分が唱えていることを忘れて
だたＯＭの響きを聴いてるような
響きの中にいるように感じる瞬間がありました。
深いところにいるような
とても集中していたように感じました。
とても心地よかったです！
まだ息が長く続かないので
これから何度も唱えていきたいと思います！
まだ3日目ですが講座の進め方がとても丁寧である点が
より深い学びができそうで良いなぁと感じています。
このマントラ講座でたくさんのマントラに出会えるのが楽しみです。
これからもよろしくお願い致します！
ーーー
ふとしたときやレッスンの機会をいただいたときに気持ちを込めて唱えるようにしています(始まりに唱えるサハナ～ ババトゥ～のマントラです)
昨日は参加者が音の力・波動が響いて伝わってきたというようなことをおっしゃってくださいました
ーーー
唱えること自体、そして唱えているときはお守りのように安心感を感じたり
その力や恩恵を信じているのは事実なので、コツコツ楽しく取り組んでいきたいと思います(^^)
ーーー
発音や抑揚、意味を理解する ことが大切だという知識はあったものの、細かい部分は知らなかったのでとても参考になっています
テキストに紹介されているものの中で、いくつか縁があって教えてもらったものがあってそれは以前から唱えていたのですが
講座を申し込んでからは、より意識的に気が付いたら心の中でも唱えるようにしています^^
(心配や焦りの気持ちが起こったら唱える、待ち時間に唱えるなど)
唱えたいなという気持ちから唱えていますが
最近、気が付ついたのは気持ちを込めてマントラを唱えていると、物事がスムーズに行くだけでなくこれから起こることが、スムーズにいくということはも ちろんですが
結果的に物事がスムーズに行くほうに意図せずいつの間にか選択肢を選んで行動しているとか、勘が働くことが多いことに気が付いてアドヴァンスコースで取り上げられていた、自分が肉体を動かしているのではなく神の意思で動かされているというような先生の言葉が体感で分かった気がします。
それと、声に出して唱えているときに自分の声じゃないような気がするときがあります。
質問は何か出てきたらご連絡しますのでご指導よろしくお願いします
ーーー
両講座（ヨガインストラクター養成講座とマントラ講座）とも、まことにスローペースで申し訳ないと思いつつも、たのしんでいます。マントラは慣れるにつれ、気持ちというか⁈に変化があるように感じたりしてます。
愚痴など頭にグルグル浮かんだ時など、アッと思い出し唱えてみたりしてます。
以前にくらべ嫌な感情が長引かず、自分を少し俯瞰出来るようになってきたと思いますし、部屋も少し片付き不要な物を買う事も少なくなりました。少しづつですが変わってきたことを実感してます。反面大きな変化を望む自分もいるんですけど。
これからもヨロシクお願いいたします。
ーー
新ヨガインストラクターも併用していたので身体の変化もしたが、呼吸法講座で心の変化を強く感じました。具体的には軸が出来て不安感が減りました。呼吸が深く吸えるようになり、手足の血流が良くなりリラックス出来ている感じがわかりました。また、場所を選ばす出来るので疲労感やモヤモヤした時にやると頭の霧がとれるようにスッキリします。プラーナヤーマをやってからアーサナをとると安定感や可動域が広がるので身体全身に変化が起きているのが分かりました。また、緊張する場面でもすぐに落ち着くことができ冷静になれました。今後も続けていき、お互いに思いやりを持った人間関係を構築できるようになっていきたいです。