チネイザン講座で使用するテキストをチラ見せします。
下の動画をご覧くださいね。
日本語だから全て理解できる
タイで学んだ時は、テキストにあるのは写真のみ。
解説文はありませんので、先生が英語で解説されたことを、全てメモして、日本語で皆さんにわかりやすいようにまとめました。
先生のお言葉を、一言一句聞き逃さないように、集中してメモしましたので、このテキストを読めば、タイで学んだのと同等の知識が得られます。
動画に残るからずっと忘れない
また、手技の撮影は、タイの学校では禁止されていました。
ですから、先生の手技を、まずはメモして、その後ホテルに戻って、その日のうちと、翌朝学校に行く前に、自分のお腹の上で思い出しながら復習することを欠かさずやりました。
受講生のみなさんが、いつでも、何年経っても思い出せるように、私のところでは、クラス中は動画を残し、お配りしています。
テキストを１０分程度の動画にしていますので、お忙しい毎日でも、さっと素早く「フラッシュカード」のように復習していただけます。
じっくり見たいところは、動画を止めて読んでいただくこともできます。
チネイザン講座とAwaken Your Divine Self講座の関連について
Awaken Your Divine Self（内なる神性を目覚めさせる）
ヨガ瞑想の４ステップの講座は、とても高いレベルの内容になっています。
これまで、スピリチュアルや瞑想を数年〜長年続けてこられた方なら理解できますが、初心者には、ピンとこないところがあると思います。
対象者は、ある程度、スピリチュアルや瞑想の経験、下地がある方にさせていただきますが、それでも、「マインド（思考）が強い」傾向がある方も多いため、チネイザンを取り入れることで、体感覚優位にしていきたい狙いです。
チネイザンをやると、全身の中でも特に詰まりやすいお腹に集中し、さらに全身の中でも詰まりやすいツボを「開く」ことができます。
そしてエネルギーの流れをスムーズにしておいてから、Awaken Your Divine Selfの４ステップに進みます。
すると、よりマインドが鎮まりやすくなります。
その結果、瞑想状態に入りやすくなります。
そして、「マインドが落ちて」本当の自分が分かるのです。
