姿勢改善エクササイズ

こちらの講座は、セルフケア入門インストラクター講座のお試し講座になっております。

姿勢は、心の姿勢、生き方の姿勢が現れます。

姿勢が整うと、自然治癒力、本来のあなたのもっている生命力も１００％引き出せるようになります。

心が乱れたとき、姿勢も乱れています。姿勢を整えると、心も整えることができ、心が整うと人生も整ってきます。

とはいえ、姿勢をよくしようと思っても、長時間、いい姿勢をキープするのは大変と感じる方も多いでしょう。

しかし、たった１０分ほどの簡単なエクササイズを、朝起きたときや寝る前に行うだけで、姿勢がリセットされ、

一日中、姿勢を楽にキープすることができるようになるんです。

・姿勢が改善する

・体の柔軟性アップ

・体を動かしやすくなる

・腰痛が緩和する

・姿勢改善により肩こり緩和

・筋肉を使いやすくなり、余分な脂肪が落ちる

・心の乱れを整える

・心が安定する、落ち着く

・自然治癒力、免疫力がアップする

・本来の能力が引き出される

３０００円

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