瞑想のメリット

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瞑想のメリット 実際の体験談より(受講生の効果)

こんにちは。鶴田京子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。このブログでは、ヨガ瞑想、スピリチュアルの知恵を日常に生かす方法をお届けします。 今日は、瞑想のメリットについて、瞑想歴33年、瞑想を仕事にして …

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瞑想を33年続けて感じた効果・変化 48個(精神面、人間関係、健康面、スピリチュアル、仕事・人生の5分野)

前回の記事では、受講生たちの変化、体験談をもとに、 「瞑想の効果」について理解を深めていただいたかと思います。 →(前回の記事はこちらをクリック) 今回は私、鶴田京子の瞑想体験談、瞑想から得た効果について 分かりやすく箇 …

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私たちの瞑想法がオススメの人はどんな人?

一般的な瞑想法のオススメ対象者とは? まずは、一般的な瞑想は、どんな人にオススメかというと ・ストレスの対処法を探している方 ・不安や緊張をゆるませたい方 ・心を落ち着かせたい方 ・頭や心の疲れを取りたい方 ・考えすぎ、 …

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