瞑想のやり方・方法

すべては解放と覚醒のために 今の自分にピッタリの道具や手段を見つける方法

道具はなんだっていい、手段もなんだっていい、 「本当の私」につながれるものであれば。 そしてそれにつながるために、 引き留めているものを手放し、解放するものであれば、 アロマだって、 お香だって、 音楽だって、 歩くこと …

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世界一ラクゆるで甘々な瞑想のやり方 瞑想は寝たままやっても大丈夫?

今日は、世界一楽な瞑想のやり方についてお話しします。 瞑想をするというと、坐禅を組んで、姿勢を伸ばして、長時間座る、というイメージがありますよね。 しかし、横になって、寝ながらやってもいい、と聞くとどうでしょうか? え? …

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もっと自由に自分を解放するために、瞑想の効果を深める色んなツールたちと遊ぶ

こんにちは。鶴田京子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。このブログでは、ヨガ瞑想、スピリチュアルの知恵を日常に生かす方法をお届けします。 瞑想の効果を深めるために、あなたは自由に、色んなツールたちを取 …

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私が瞑想やチェアヨガを伝えている理由と瞑想で変わるために知っておくべきこと

こんにちは。鶴田京子です。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。このブログでは、ヨガ瞑想、スピリチュアルの知恵を日常に生かす方法をお届けします。 私が瞑想を伝えている理由 まず、なぜ瞑想を伝えているか?につい …

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瞑想で効果を出すために大切なこととは?あなたの瞑想が効果が出ない理由

瞑想で大切なことは 「成果を期待しないこと」です。 成果を期待すると成果が出にくくなってしまうからです。 私が15歳で瞑想を始めた時、幸いにも、 それが自然とできたために、 人生や性格にとても 大きな変化が起きました。 …

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ブロックが取れると顔もオーラも光輝く

インドの瞑想アシュラムで、朝食を食べながら、 あるオランダ人参加者に 「あなたはとても話しやすい人ですね。 あなたから温かいエネルギーが出ています」 と伝えると、 「あなたたちもそうじゃないですか。 ヨガや瞑想をやると、 …

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未来の自分からアドバイスをもらう方法 瞑想法

あなたは、自分で答えを出せない時、どうしますか? カウンセラーや、コンサルタントや、ご家族、ご友人に聞いたり、 占いに行ってみたりする方もいらっしゃるでしょう。   今の自分では、なかなか答えが出せない、という …

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前世に原因の根本を見つけ、未来の自分からアドバイスをもらう

今、もしあなたが、悩んでいることや苦しみがあるなら。 その原因を知りたい。 その解決法を知りたい。 と、藁をもすがる思いでいらっしゃるかもしれません。 その答えを探し求めて、いろんな本や動画を見たり、 色んな理由や解決策 …

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