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花粉症対策！セルフケアをアーユルヴェーダ講師みかさんに、たっぷり教えてもらいました！

花粉症に効く食べ物、食べ方、避けた方が良い食べ物、おすすめの過ごし方、自宅でできるセルフケアなど。

花粉症にお困りの方、花粉症を治したいけど何をしていいか分からない方、ぜひご参考にされてください。