今日のお話は、自分の心が元気かどうか知る方法についてです。
案外、自分の心が今、元気がないかどうか、
分かっていないってこともあるもので・・・
でもそれを簡単に分かる方法を今日はお伝えしますね。
では早速、結論から。
誰か周りの人、
あなたの友人や（テレビの芸能人でもいいです）
パートナーが、
幸せそうにしている時、
何か上手くいって成功している時、
もし、素直に喜べないとか
お祝いする気持ちになれないとか
「よかったね！」と心から言うことができないとか
複雑な気持ち、モヤモヤしてしまうとか
つい嫌味を言ってしまうとか・・・etc
であれば、
あなたの今の心は、あまり元気がないのかもしれません。
「友達の成功を喜んであげたい・・・だけど
どうしても、そんな気になれない」
誰しも、そう感じたことは、
人生で一度はあるのではないでしょうか？
誰かの幸せを心から喜べない時、
「自分自身への愛情不足のサインかな？」
「今、自分の心は幸せでないのかもしれない」
と気づいてあげてください。
そして、
体を労ったり、
体を動かして汗を流したり、
自分自身に愛情をたっぷりかけてあげてくださいね。
逆に、人の成功や幸せを
「やった〜！おめでとう！」と心から拍手したり
自分のことのように喜べたり
自分も一緒にウキウキしていたら、
あなたの心は元気で
愛情がたっぷり足りている
という風に捉えていいですね(^_−)−☆
もし自分への愛情不足かな・・・？
と感じたら、
たっぷりセルフケア講座で
自分に愛情をかけてケアしてあげてくださいね。
