瞑想のすごい効果22個 15歳から46歳まで続けて実感した瞑想効果 インド人の感じる瞑想の効果

瞑想には、色んなスゴイ効果があります!

私たちが実際に体験してきた瞑想効果を22個リストアップしてみました。

私が11個、夫が11個、合わせて22個です。

じっくり考えたら、もっと出てくるかも知れませんが、大まかに、こんなかんじです。

よかったらご覧くださいね(^^)

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