瞑想には、色んなスゴイ効果があります!
私たちが実際に体験してきた瞑想効果を22個リストアップしてみました。
私が11個、夫が11個、合わせて22個です。
じっくり考えたら、もっと出てくるかも知れませんが、大まかに、こんなかんじです。
よかったらご覧くださいね(^^)
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