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瞑想には、色んなスゴイ効果があります！

私たちが実際に体験してきた瞑想効果を２２個リストアップしてみました。

私が１１個、夫が１１個、合わせて２２個です。

じっくり考えたら、もっと出てくるかも知れませんが、大まかに、こんなかんじです。

よかったらご覧くださいね(^^)